L’apprentissage de l’imperfection

A propos du livre

Un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents " suffisamment bons ", pratiquer la compassion pour soi, se donner la " permission d'être humain ". Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !